Depois que a Adidas incluiu a entressola de tecnologia Boost em sua linha running, o sucesso dos calçados com um super retorno de energia foi estrondoso. Porém, essa explosão de aceitação ofuscou os calçados que não ofereciam o material Boost. Desta forma, várias opções – ótimas opções, diga-se …[…]
Saber o nosso tipo de pisada é algo de suma importância. Ela influencia em diversos fatores ligados ao nosso bem-estar. A forma como caminhamos, a nossa postura, as dores que sentimos nos joelhos ou na coluna, são resultados da forma como nossos pés se comportam.E para entender o …[…]
Abrangendo um pouco mais os nossos horizontes, escolhemos um tema que vem ganhando adeptos: a Trail Running, ou corrida em trilhas. Assim como a corrida na rua, este segmento requer atenção para que os benefícios sejam maiores do que as dores e lesões tão comuns, sejam em atletas …[…]
Para algumas pessoas, as atividades que trabalham e desenvolvem a musculatura pode ser algo maçante. Este sentimento é comum entre corredores e corredoras, considerando o dinamismo que a corrida oferece.Mas, isto deve ser revisto. Afinal, o reforço muscular para pessoas que correm é extremamente importante e deve ser …[…]
A corrida é, sem dúvida, o exercício físico mais democrático que existe. Ela independe da idade, condicionamento físico ou recursos financeiros. Na rua, na pista, na trilha, no parque ou em grandes maratonas, a corrida pode ser praticada em qualquer lugar e você sempre vai encontrar um estilo …[…]