Quem pratica exercícios físicos com regularidade e tem o hábito de monitorar o próprio corpo, seja para manter a saúde em dia, ou para melhorar o condicionamento físico, já deve conhecer os benefícios da smartband.
Esta pulseira inteligente te ajuda a controlar a rotina diária de exercícios com o monitoramento corporal que indica várias funções como número de passos dados, frequência cardíaca, número de calorias perdidas, entre outras várias opções.
Entre as principais marcas de smartband estão a Samsung, Xiaomi, Huawei. Mas se você ainda não sabe por onde começar para encontrar e pulseira inteligente ideal para o seu dia a dia, confira as nossas dicas com tudo que você precisa saber para fazer a melhor escolha e veja a nossa seleção com as melhores opções do mercado.
O que é uma smartband
A smartband é um wearable, ou seja, um dispositivo de tecnologia para vestir projetado para ser usado no pulso, que tem se tornado muito popular entre os praticantes de exercícios físicos ou para medir outros parâmetros de saúde, com recursos de conectividade sem fio.
Para informar os dados de maneira mais completa é preciso que a smartband esteja conectada com o seu smartphone ou outros dispositivos, por meio de conexão bluethooth.
Como escolher a melhor smartband
Se você está em busca de uma maneira acessível de aprimorar sua rotina de saúde e acompanhar seus progressos de forma precisa, as smartbands são uma excelente escolha. Além disso, vale ressaltar que esses dispositivos geralmente apresentam um design mais leve em comparação com os smartwatches, proporcionando uma experiência de exercício mais confortável.
Para escolher a melhor opção é preciso observar alguns aspectos que uma smartband precisa ter para se encaixar perfeitamente na sua rotina.
Escolha de acordo com a sua rotina
As smartbands oferecem uma série de funções que vão das mais simples, como número de passos dados durante o dia como mais elaboradas como medir a sua oxigenação sanguínea ou monitorar o seu sono, por exemplo.
É claro que, quanto maior o número de funções que a sua pulseira inteligente oferecer, maior será o investimento que você terá que fazer para adquiri-la, mas a sua escolha vai depender das funções que você precisa de acordo com a sua rotina de exercícios ou a necessidade de acompanhar outras funções do seu corpo.
Por isso, vamos nos aprofundar um pouco mais sobre os tipos de monitoramento que ela oferece.
Tipos de monitoramento
- Contagem de passos: este é um recurso básico da smartband. Por meio da contagem de passos você pode estabelecer uma meta e acompanhar o seu progresso.
- Frequência cardíaca: o monitoramento cardíaco também é uma função básica encontrada nas pulseiras inteligentes. Utilizando este recurso você consegue medir a sua frequência cardíaca durante os treinos, por exemplo. Desta forma você não vai passar dos limites enquanto estiver se exercitando.
- Pressão arterial: esta é uma função indispensável para quem precisa monitorar a pressão arterial com regularidade, principalmente, em pessoas idosas ou por questões de saúde. Por meio desta função é possível acompanhar e medição que fica registrada no app de controle do seu smartphone, permitindo que você fique atento a qualquer alteração que exija cuidado.
- Oxigenação sanguínea: com esta função é possível medir o nível do oxigênio no sangue durante os exercícios ou até mesmo quando estiver em repouso. Isso pode ser interessante para quem apresenta alguma doença respiratória, por exemplo, e precisa controlar a saturação de oxigênio no sangue.
- Saúde da mulher: algumas pulseiras inteligentes oferecem um recurso que ajuda as mulheres, por meio de um calendário, a lembrar quando o período de ovulação ou o período menstrual estão próximos.
- Número de calorias gastas: para os focados no emagrecimento, esta é uma função que não pode faltar na smartband. Com a ajuda de um aplicativo para smarthphone, você consegue monitorar e descobrir se está conseguindo atingir a sua meta e verificar a sua evolução.
- Distância percorrida: quem gosta de correr, andar de bicicleta ou até mesmo fazer caminhadas para manter o corpo em forma e a saúde em dia, vai se interessar por este recurso que as smartbands oferecem. Com ele é possível medir a distância percorrida durante estas atividades ou comparar o seu desempenho ao longo dos dias.
Tipo de tela
As smartbands são encontradas com dois tipos de tela – OLED e AMOLED. As telas OLED apresentam cores mais nítidas e preto mais preciso. Já as telas AMOLED são superiores em comparação as anteriores com exibição de cores e contrates com mais qualidade. Além disso, as telas AMOLED não interferem na autonomia da bateria, o que pode ser uma dica importante para quem vai fazer um uso prolongado da pulseira.
Resistência à água
Para os atletas de plantão não existe tempo ruim. Faça sol ou faça chuva, o treino, a caminhada ou corrida fazem parte da rotina. Além disso, você também pode querer usar o dispositivo durante um treino que envolva natação, e para que a sua smartband possa te acompanhar em todos os momentos, é importante observar se elas são resistentes à água para evitar danos ao aparelho.
Para verificar se a pulseira inteligente da sua escolha apresenta este recurso, observe a certificação ATM do dispositivo. Geralmente são encontradas smartbands com 5 ATM, o que significa que ela vai suportar chuvas, respingos ou mergulhos de até 50 metros.
Autonomia da bateria
As smartbands são aparelhos pequenos e, por isso, a bateria interna do dispositivo também é, o que pode fazer com que você precise recarregá-la com frequência. Para evitar isso, observe as horas ou dias de autonomia da bateria informadas pelo fabricante.
Modelos de smartband maiores tendem a possuir baterias com maior duração, mas se a sua intenção é adquirir um modelo menor, opte por aparelhos com uma autonomia média entre 7 e 14 dias e evite recargas constantes.
Conectividade e Compatibilidade com o sistema operacional
Dispositivos como as smartbands se conectam ao seu smartphone via bluetooth. É por meio desta conexão que as informações são transferidas de um dispositivo para outro. Por isso, a versão bluetooth do seu aparelho precisa ser compatível com a pulseira. A última versão do bluetooth é a 5.0, que é compatível com a maioria das smartbands.
Da mesma maneira a compatibilidade com o sistema operacional do seu smarthphone vai fazer com que a experiência de uso da smartband seja ainda melhor. Uma conectividade mais integrada permite que você controle funções do seu celular via pulseira, sem a necessidade de tirar o telefone do bolso. Por isso, antes de comprar a sua smartband verifique a informação do fabricante sobre o qual tipo de sistema operacional – Android ou iOS – ela se conecta.
Pulseiras extras
Você pode querer trocar a pulseira da sua smartband de acordo com o seu estilo. Por isso, alguns modelos permitem que você possa trocar a pulseira do dispositivo, por outras de cores ou material diferentes.
Se você não abre mão de manter o seu estilo em qualquer ocasião, confira se a smartband que está escolhendo permite esta troca.
Agora que você já sabe tudo o que precisa para encontrar a pulseira inteligente ideal para a sua rotina, veja a nossa seleção com as 7 melhores smartbands do mercado:
As 7 melhores smartbands
Smartwatch Xiaomi Mi Band 7 Versão Global
A Xiaomi é uma das marcas mais reconhecidas na fabricação de smartband. O seu modelo Mi Band 7, além de ter um design elegante e minimalista, oferece uma gama de funcionalidades avançadas. Equipada com uma tela AMOLED colorida de alta resolução, proporciona uma experiência de visualização vibrante e nítida.
Seu monitoramento esportivo oferece 120 modos de esporte e permite que você defina o nível de atividade diária para realizar, que podem ser verificadas na sincronização com o aplicativo Mi Fit.
Com certificação 5 ATM, você também pode realizar mergulhos de até 50 metros de profundidade, e ela ainda possui a função de identificação inteligente dos quatro principais estilos de natação.
Outras funções de monitoramento que a Mi Band 7 oferece são contagem de passos e de distância percorrida, calorias queimadas, oxigenação do sangue e monitor de saúde feminino.
Sua bateria tem autonomia para até 15 dias, e o aparelho é compatível com os sistemas Android 6.0 e iOS 10 ou acima.
Smartband Huawei Band 8
Com uma tela AMOLED sem moldura, a HUAWEI projetou esta smartband para quem não abre mão da elegância, mesmo durante a prática de exercícios físicos.
Com funções que prometem uma gestão de saúde avançada, esta pulseira inteligente mede o nível de saturação de oxigênio no sangue, possui tecnologia TruRelax que indica exercícios respiratórios para momentos de estresse, faz o monitoramento cardíaco e do sono e ainda mostra notificações do seu telefone e uma série de outras funções para você controlar direto do seu pulso.
Sua bateria carrega rapidamente – cerca de 45 minutos – e tem uma autonomia de até 14 dias.
Outro diferencial deste modelo são os mais mil mostradores disponibilizados pela marca que você pode ativar com a função Always On Display. Tudo para deixar a sua smartband com o seu jeito e com o seu estilo.
Xiaomi Amazfit Band 5 Health & Fitness Tracker With Alexa 7584
Esta é a opção para quem busca design moderno e tecnologia avançada. Com a smartband da Amazfit você leva o dispositivo Alexa da Amazon no seu pulso. Assim, é possível, além de monitorar a sua atividade física, fazer perguntas a Alexa, definir alarmes e cronômetros, e controlar outros dispositivos da sua casa.
O Amazfit Band 5 também oferece controle de saturação de oxigênio no sangue, monitoramento da frequência cardíaca, rastreador de sono, 11 modos de esporte integrados, certificação 5 ATM e autonomia da bateria de até 15 dias.
Garmin Forerunner 45
Além do design diferenciado, um dos diferenciais do Garmin Forerunner 45 é o GPS integrado que calcula os passos dados e distância percorrida com precisão. Equipado com o Garmin Coach, ele oferece planos de treinamento adaptáveis e personalizados direto no seu pulso.
Conectado ao seu smartphone ele permite que você faça ligações, verifique mensagens e controle a música que estiver tocando no seu celular.
Possui ainda aplicativos de esporte para corrida, ciclismo, esteira, pista coberta, elíptico, yoga, e recursos de monitoramento de saúde que incluem medição no nível de estresse, frequência cardíaca e sono.
Apesar de tantos recursos, a sua bateria não tem uma autonomia muito alta, alcançando até 13 horas de funcionamento, o que pode exigir que você precise recarregá-lo com frequência.
Smartband Xiaomi MI BAND 7 PRO
Estilo e elegância são a marca deste modelo da Xiaomi. Sua pulseira de fivela dá um toque todo especial a esta smartband de tela quadrada AMOLED de 1,64 polegadas.
Seu GPS integrado registra com precisão a trajetória do movimento, sem a necessidade de conexão com o smartphone, e ele ainda possui assistente de voz Alexa.
Além disso, ele faz o monitoramento da frequência cardíaca, da oxigenação sanguínea, oferece 117 modos esportivos, 10 pistas de corrida de diferentes intensidades, certificação 5 ATM e possui autonomia da bateria de até 12 dias.
Smartwatch Targa Band 4 TGSMARTBAND4LGTBLUE
Este é o modelo perfeito para quem está começando a se aventurar no mundo fitness. Com compatibilidade com os sistemas Android e iOS, este aparelho oferece um excelente custo-benefício.
Com ele você consegue monitorar a frequência cardíaca, oxigenação do sangue, além dos 4 modos esportivos que vão te ajudar nos treinos.
Sua compatibilidade com o smarthphone permite, ainda, que você leia mensagens e faça chamadas telefônicas.
Esta smartdband suporta mergulhos de até 1 metro de profundidade e possui autonomia de bateria de até 8 dias.
Smartwatch Oex Ps200 Expert
A smartband Oex Ps200 Expert é um modelo básico perfeito, compatível com os sistemas Android e iOs, que oferece contador de passos, medidor de frequência cardíaca, medido de perda de calorias e monitoramento de sono.
Além disso ele tem a função de alertas que te avisam a hora de beber água, de tomar um remédio ou até mesmo do seu compromisso registrado na agenda.
Com todas estas opções temos certeza de que ficou mais fácil escolher a smartband ideal para a sua rotina de exercícios. Esta é uma maneira de você adicionar inovação e tecnologia ao monitoramento da sua saúde. Então, bom treino!
Perguntas Frequentes | Smartband
Qual a diferença entre Smartband e Smartwatch?
As smartbands monitoram funções corporais e fornecem informações úteis sobre as atividades físicas. Elas são menores e possuem menos recursos que os smartwatches. Além disso, essas pulseiras inteligentes dependem do smartphone para entregar informações mais completas.
Já os smartwatches oferecem mais recursos e podem ser considerados os smarphones de pulso. Mesmo com a conexão com o smartphone, eles não dependem do telefone para funcionar.