Você sabia que os ácidos graxos ômega 3 são fundamentais para manter o seu corpo saudável? Estes nutrientes essenciais, conhecidos como EPA, DHA e ALA, não são produzidos naturalmente pelo nosso organismo, portanto, devem ser obtidos através da alimentação ou suplementação. Vamos mergulhar no mundo do Ômega 3 …[…]